Neem contact op met Rebalance
Of je nu vragen hebt over onze behandelingen of advies wilt over wat het beste is voor jouw lichaam, we horen graag van je. Neem contact met ons op en laten we het gesprek beginnen.
Gebruik alsjeblieft ons contactformulier. We nemen zo snel mogelijk contact met je op:
Of neem op een andere manier contact met ons op:
Liever bellen?
+31617756021
Liever mailen?
info@rebalancemassage.nl
Afspraak maken
Klik hier
Vragen over onze behandelingen?
Als je je afvraagt wat je kunt verwachten, hoe wij werken of welke therapie het beste bij jou past, dan helpen we je graag verder. Wil je meer details? Bekijk dan onze volledige FAQ-pagina.
Welke soort massage past het beste bij mij?
De juiste massage hangt af van jouw behoeften. Als je op zoek bent naar ontspanning en stressverlichting, is een Rebalance massage waarschijnlijk de beste keuze. Voor spierspanning of pijnverlichting zijn een deep tissue of sportmassage vaak geschikter. Bij diepere klachten, blessures of chronische pijn raden we aan om te boeken bij een Elite of Master therapeut voor gespecialiseerde zorg. Als je het niet zeker weet, kunnen onze therapeuten op basis van jouw doelen de juiste behandeling aanbevelen.
Wat is een Rebalance massage?
Een Rebalance massage is onze kenmerkende behandeling, ontworpen om harmonie tussen lichaam en geest te herstellen. De massage combineert deep tissue-technieken, myofasciale release en intuïtieve aanraking om spanning te verlichten, de mobiliteit te verbeteren en het emotionele welzijn te ondersteunen.
Wat is een deep tissue massage?
Een deep tissue massage richt zich op de diepere lagen van spieren en fascia om chronische spanning los te laten, verklevingen te verminderen en de beweeglijkheid te verbeteren. Deze massage is ideaal voor wie last heeft van aanhoudende pijn, spierspanning of herstellende is van blessures. Hoewel de behandeling intens kan zijn, passen onze therapeuten de druk altijd aan jouw comfortniveau aan.
Wanneer neem ik een sportmassage?
Een sportmassage is nuttig vóór of na fysieke inspanning en helpt blessures te voorkomen, de prestaties te verbeteren en het herstel te versnellen. Ook bij bestaande sportblessures of chronische spieronevenwichtigheden biedt deze massage ondersteuning.
Wat betekent ‘holistisch’ binnen massagetherapie?
Een holistische massage richt zich op de mens als geheel – lichaam, geest en ziel – in plaats van alleen op de fysieke symptomen. De behandeling combineert technische massagetechnieken met mindfulness, ademwerk en energetische balans om het algehele welzijn te bevorderen.
Moet ik praten over eerder trauma of emotionele stress met mijn therapeut?
Als je je er prettig bij voelt, kan het delen van eerder trauma, stress of emotionele uitdagingen met je therapeut helpen om je helingsproces te verdiepen. Ons lichaam slaat emoties op in fysieke spanning, en het loslaten van die spanning kan soms emoties naar de oppervlakte brengen.
Hoewel massagetherapeuten geen psychotherapeuten zijn, creëren we ruimte voor jouw heling en kunnen we onze aanpak aanpassen om je proces te ondersteunen. Als je liever wat privacy wilt, kun je altijd vragen om vóór de sessie even met je therapeut te spreken in de behandelkamer. Er is geen druk om te delen, maar openheid kan de voordelen van je massage versterken.
Kan ik sporten na een massage?
We raden over het algemeen aan om 24 uur te wachten met intensief sporten, vooral na een deep tissue- of sportmassage, omdat je spieren tijd nodig hebben om te herstellen. Lichte beweging, zoals wandelen of stretchen, is prima en helpt de effecten van de massage te behouden.
Hoe vaak moet ik een massage boeken?
De frequentie van massages hangt af van je doelen. Voor algemeen welzijn is één keer per maand ideaal. Als je last hebt van chronische pijn, stress of herstellende bent van een blessure, kunnen wekelijkse of tweewekelijkse sessies meer effect hebben. Je therapeut kan een persoonlijk plan voor je opstellen.
Wat kan ik verwachten tijdens mijn eerste massage?
Je therapeut bespreekt je wensen, eventuele klachten en medische aandoeningen voordat de sessie begint. Je krijgt uitleg over hoe je op de massagetafel gaat liggen en wordt zorgvuldig toegedekt voor privacy. De behandeling wordt afgestemd op jouw comfortniveau, en je wordt aangemoedigd om tijdens de sessie aan te geven wat goed voelt.
Bezoek ons in Amsterdam West
Onze praktijk bevindt zich aan De Clercqstraat 67H in Amsterdam West, vlak bij de hoek met de Bilderdijkstraat. De studio is goed bereikbaar met de tram en fiets en veel cliënten komen uit de Jordaan, Oud-West en het stadscentrum.
Of je nu langskomt na werktijd of in het weekend tijd maakt voor herstel, Rebalance Massage biedt een nuchtere en persoonlijke ruimte in het hart van Amsterdam.